რეფორმერი თუ მატი — საიდან უნდა დაიწყო?
ორივე კლასიკური პილატესია. აი, რით განსხვავდებიან ისინი და როგორ აირჩიო შენი პირველი გაკვეთილი.
25 ივლისი, 2025 · 10 წთ საკითხავი
მატ პილატესი წინააღმდეგობად თქვენივე სხეულის წონას იყენებს; რეფორმერი ამატებს ზამბარიან ეტლს, რომელსაც შეუძლია როგორც დაგეხმაროთ, ისე გამოწვევა შეგიქმნათ. არცერთი არ არის «უფრო რთული» — ესენი ერთი და იმავე მიზნის განსხვავებული ინსტრუმენტებია.
თუ სულ ახალი ხართ, ორივე შესანიშნავი დასაწყისია. მატი ავითარებს ცენტრის შეგრძნებასა და სუნთქვას, რომელიც ყველაფრის საფუძველია. რეფორმერი გთავაზობთ უკუკავშირსა და დახმარებას, რომელსაც ბევრი დამწყები დამამშვიდებლად აღიქვამს.
ჩვენი რჩევა: პირველ თვეში ორივე მოსინჯეთ. კლიენტების უმეტესობას ბოლოს მრავალფეროვნება უყვარდება — და ორს შორის მონაცვლეობა სწორედ ისაა, როგორც სრული პრაქტიკა იგება.
შენი პირველი გაკვეთილი 35 GEL-ია და მისი დაჯავშნა ერთ წუთზე ნაკლებ დროში შეგიძლია.
