სტუდია

გაიცანით სტუდია: ჩვენი სწავლების ფილოსოფია

MetaPilates დაიწყო მარტივი იდეით: პილატესი საუკეთესოდ მაშინ მუშაობს, როცა ვინმე ნამდვილად გაკვირდება.

1 თებერვალი, 2024 · 7 წთ საკითხავი

ჩვენ ვართ მცირე ჯგუფური რეფორმერისა და სრული აპარატურის სტუდია თბილისის ცენტრში. გაკვეთილებზე ადგილების რაოდენობა შეზღუდულია ისე, რომ ექვსი ადამიანი ერთ ინსტრუქტორს იზიარებს და ყველა სრულ ყურადღებას იღებს — არანაირი მანქანების რიგები, არავინ რჩება საკუთარ თავზე მინდობილი.

ყოველი სესია ჩვენ წინ მყოფი ადამიანის გარშემოა აგებული. ჩვენ ვასწავლით კლასიკურ აპარატურას — რეფორმერი, კადილაკი, ჩეარი, მატი და სხვა — მაგრამ თითოეულ ვარჯიშს თქვენზე ვარგებთ, იქნებით სულ ახალი, შესვენების შემდეგ დაბრუნებული, თუ ორსულობის ან გამოჯანმრთელების პროცესში მყოფი.

სიზუსტე ჩვენთვის ინტენსივობაზე მეტად მნიშვნელოვანია. გვირჩევნია გაკვეთილი ერთი მოძრაობის ღრმად გააზრებით დატოვო, ვიდრე ორმოცდაათი ნახევრად შესრულებულით დაღლილმა. მშვიდი, მართული და შენ გარშემო აგებული — ეს არის მთელი ფილოსოფია.

ჩვენს გასაგებად საუკეთესო გზა ჩვენთან ერთად მოძრაობაა. შენი პირველი გაკვეთილი 35 GEL-ია და მისი დაჯავშნა წუთზე ნაკლებში შეგიძლია.

სხვა სტატიები

გაკვეთილები

რა ხდება სინამდვილეში შენს პირველ რეფორმერის გაკვეთილზე

უკვე დაჯავშნე შენი პირველი რეფორმერის გაკვეთილი და არ იცი, რას უნდა ელოდო? აი, ზუსტად როგორ მიმდინარეობს.

15 ივნ. 2026 · 5 წთ საკითხავი

გაკვეთილები

რეფორმერი თუ მატი — საიდან უნდა დაიწყო?

ორივე კლასიკური პილატესია. აი, რით განსხვავდებიან ისინი და როგორ აირჩიო შენი პირველი გაკვეთილი.

25 ივლ. 2025 · 10 წთ საკითხავი

მეთოდი

რატომ გეხმარება მცირე ჯგუფში პილატესი უფრო სწრაფ პროგრესში

ერთი შეხედვით ალოგიკურად ჟღერს, მაგრამ რაც უფრო მცირეა ჯგუფი, მით უფრო სწრაფად მიდის წინ ადამიანების უმეტესობა.

31 ივლ. 2024 · 5 წთ საკითხავი

შენი პირველი გაკვეთილი — 35 ლარი

დაჯავშნე შენი პირველი ვარჯიში რეფორმერზე 1 წუთზე ნაკლებ დროში — 35 ლარად, აბონემენტის გარეშე. 6 ადამიანი, 1 ინსტრუქტორი და მაქსიმალური ყურადღება.

დაჯავშნე გაკვეთილი