Студийный пилатес.
Мы преподаём один вид занятий - и именно поэтому преподаём его хорошо.
Это репертуар классического пилатеса на всех аппаратах в мини-группе: подвижность позвоночника, глубокий мышечный корсет, контролируемое движение и дыхание, которое ведёт движение, а не следует за ним.
Мы занимаемся на всех аппаратах и на мате как в единой, полностью целостной системе, где у каждого движения есть цель. Это настоящий пилатес.
Для кого это
Групповые занятия, как правило, для женщин. Мужчины могут взять индивидуальное занятие, а если вас трое или больше - мы откроем отдельную мужскую группу. Группа небольшая - не более 5 человек - поэтому инструктор видит каждого участника и подстраивает упражнения индивидуально.
Не знаете, с чего начать?
Расскажите о своих целях или травмах - мы поможем подобрать подходящее первое занятие.
- Длительность
- 50 минут
- Группа
- Не более 5 человек
- Что взять с собой
- Удобную одежду и нескользящие носки. Мат и весь инвентарь есть в студии.
