Чего ожидать на первом занятии на реформере

Впервые идёте в MetaPilates? Вот что стоит знать, чтобы первое занятие началось спокойно и комфортно.

Анкета здоровья. Перед первым бронированием заполните короткую анкету в приложении. Она помогает инструктору подобрать занятие под вас. Если у вас есть травма или ограничения, расскажите об этом и перед началом занятия.

Что надеть. Выберите удобную одежду, которая не сковывает движений. На реформере мы занимаемся в носках, поэтому возьмите нескользящие носки (grip socks).

Реформер настроит инструктор. Пружины, упор для ног и ремни подгоняются под ваш рост и уровень, а каждое упражнение инструктор объяснит по ходу занятия.

Небольшие группы. Мы занимаемся в небольших группах, поэтому у инструктора есть время и внимание для каждого.

Ждём вас в Тбилиси - в студиях на улицах Белиашвили и Университетской, и в Кутаиси - в Le Murmure.